Vyplňto.cz > Průzkumy > Archiv výsledků > Prokrastinace
Prokrastinace
→ Mohou Vaši podřízení pracovat z domova? Sledujete nějak, co v práci dělají a zda nedělají vedle práce ještě něco jiného? ←
(průzkum pro diplomovou práci, cca 10 minut)
Základní údaje o provedeném průzkumu
Autor průzkumu: | Vendula Prášková |
---|---|
Šetření: | 04. 03. 2020 - 11. 03. 2020 |
Počet respondentů: | 89 |
Počet otázek (max/průměr): | 13 / 12.2 |
Použité ochrany: | žádné |
Zobrazení otázek: | celý dotazník najednou |
Návratnost dotazníků: | 68,7 % |
Návratnost dotazníků je dána poměrem vyplněných a zobrazených dotazníků. Jedná se o orientační údaj, který nebere v potaz ty oslovené respondenty, kteří ani nezobrazili úvodní text (neklikli na odkaz na dotazník). | |
Průměrná doba vyplňování: | 00.02:55 |
odpovědi & grafy segmentace závislosti zdroje dotazník citovat |
Úvodní informace zveřejněné respondentům
Odpovědi respondentů
1. Pohlaví
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
Žena | 68 | 76,4 % | 76,4 % |
Muž | 21 | 23,6 % | 23,6 % |
2. Věk
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
20-29 let | 47 | 52,81 % | 52,81 % |
30-45 let | 27 | 30,34 % | 30,34 % |
Nad 45 let | 8 | 8,99 % | 8,99 % |
Do 20 let | 7 | 7,87 % | 7,87 % |
3. Nejvyšší dosažené vzdělání
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
Vysokoškolské | 45 | 50,56 % | 50,56 % |
Střední odborné s maturitou | 19 | 21,35 % | 21,35 % |
Střední všeobecné s maturitou | 17 | 19,1 % | 19,1 % |
Základní | 5 | 5,62 % | 5,62 % |
Vyšší odborné | 3 | 3,37 % | 3,37 % |
4. Myslíte, že si dokážete "poručit" a vykonat i úkol, do kterého se Vám vůbec nechce?
Povinná otázka, respondent se musel rozhodnout mezi odpověďmi „souhlasím”, „spíše souhlasím”, „nevím”, „spíše nesouhlasím” a „nesouhlasím”.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
spíše souhlasím | 47 | 52,81 % | 52,81 % |
spíše nesouhlasím | 18 | 20,22 % | 20,22 % |
souhlasím | 15 | 16,85 % | 16,85 % |
nesouhlasím | 5 | 5,62 % | 5,62 % |
nevím | 4 | 4,49 % | 4,49 % |
5. Myslíte, že je rozdíl mezi prokrastinací a leností?
Povinná otázka, respondent se musel rozhodnout mezi odpověďmi „ano” a „ne”.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
ano | 62 | 69,66 % | 69,66 % |
ne | 27 | 30,34 % | 30,34 % |
6. Jak často prokrastinujete?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
Prakticky každý den | 40 | 44,94 % | 44,94 % |
Alespoň třikrát týdně | 18 | 20,22 % | 20,22 % |
Alespoň jednou týdně | 17 | 19,1 % | 19,1 % |
Jednou za čas | 12 | 13,48 % | 13,48 % |
Neprokrastinuji | 2 | 2,25 % | 2,25 % |
7. Myslíte, že máte ve svém nejbližším okruhu lidí (např. v rodině) někoho, kdo má problém s prokrastinací?
Povinná otázka, respondent se musel rozhodnout mezi odpověďmi „ano” a „ne”.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
ano | 65 | 73,03 % | 73,03 % |
ne | 24 | 26,97 % | 26,97 % |
8. Pokud ano, myslíte, že Vás tito Vaši blízcí, kteří prokrastinují, negativně ovlivňují, a že kvůli nim prokrastinujete více?
Nepovinná otázka, respondent se mohl rozhodnout mezi odpověďmi „ano” a „ne”.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
ne | 50 | 67,57 % | 56,18 % |
ano | 24 | 32,43 % | 26,97 % |
9. Označte všechny důvody, kvůli kterým jste někdy prokrastinovali.
Povinná otázka, respondent musel zvolit alespoň některou z nabízených odpovědí nebo dopsat nějakou vlastní (min. 1).
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
Odložil/a jsem úkol na později, protože jsem doufal/a, že pak budu mít lepší podmínky na jeho splnění nebo se mi bude více chtít, i když jsem v současném čase neměl/a žádnou podstatnou překážku v jeho plnění. | 67 | 75,28 % | 75,28 % |
Vyhýbal/a jsem se splnění nejdůležitějšího úkolu tím, že jsem místo něj plnil/a lehčí, rychlejší a méně důležité úkoly. | 62 | 69,66 % | 69,66 % |
U komplikovaného úkolu jsem nevěděl/a jak začít. | 60 | 67,42 % | 67,42 % |
Měl/a jsem nedostatečnou motivaci (např. z důvodu nejasně vytyčených cílů nebo nízké odměny). | 52 | 58,43 % | 58,43 % |
Byl/a jsem rozptylovaný/á moderními technologiemi (mobil...). | 46 | 51,69 % | 51,69 % |
Bál/a jsem se jednat, protože jsem nechtěl/a dojít k obávanému výsledku (např. prohlídka u lékaře...). | 42 | 47,19 % | 47,19 % |
Bál/a jsem se, že úkol nezvládnu dost dobře a ostatní uvidí mé selhání - perfekcionismus (např. prezentace, tvůrčí činnost...). | 41 | 46,07 % | 46,07 % |
Věděl/a jsem, že mě čeká náročný úkol, který mě děsil, a proto jsem ho ignoroval/a. | 39 | 43,82 % | 43,82 % |
Prokrastinoval/a jsem kvůli depresi. | 34 | 38,2 % | 38,2 % |
Byl/a jsem rozptylovaný/á jinými lidmi. | 29 | 32,58 % | 32,58 % |
Čelil/a jsem obtížnému rozhodování a abych se mu vyhnul/a, odkládal/a jsem ho na později. | 27 | 30,34 % | 30,34 % |
Někdy je lepší počkat, něco se třeba vyřeší samo... Anebo budou lepší pod a možnosti | 1 | 1,12 % | 1,12 % |
jednoduše se mi do toho nechtělo | 1 | 1,12 % | 1,12 % |
Jsem ošoupaný a už mi ta práce sere. Chci do důchodu, ale furt mi ho oddalují. | 1 | 1,12 % | 1,12 % |
nebola som vnútorne stotožnená s danou úlohou | 1 | 1,12 % | 1,12 % |
10. Myslíte si, že je deprese validní důvod pro prokrastinaci?
Povinná otázka, respondent se musel rozhodnout mezi odpověďmi „ano”, „nevím” a „ne”.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
ano | 55 | 61,8 % | 61,8 % |
nevím | 25 | 28,09 % | 28,09 % |
ne | 9 | 10,11 % | 10,11 % |
11. Jaké metody používáte pro potlačení prokrastinace?
Nepovinná otázka, respondent mohl napsat odpověď vlastními slovy.
0
Čekám na stres - až mě začne šéf honit.
Dávám si "odměny" - např. když udělám úkol do školy, dám si něco dobrého
holt to nechám na později :)
Hudba
Jednoduše si pak predstavit nasledky
Jít ven a např. Se učit venku nebo v kavárně. Hluk mi nevadí a nemam tam tolik podnětů k prokrastinaci
Málo času a stres Když už vím, že musím
metoda to - do- today, motivační diář,
Napsat si seznam konkrétních snadných úkolů vedoucích k cíli a odškrtávat, napsat si konkrétní hodinu a minutu, kdy vypínám veškeré technologie a jdu se vrhnout do práce a zapnu je až bude hotovo
Pokud prokrastinuji doma - třeba se mi nechce nic dělat, ale potřebuju uklidit, nebo se chci dokopat k nějakému aktivnějšímu koníčku, než je válení se a čumění na netflix, tak si třeba pustím nějakou dynamičtější hudbu, která mě 'rozhýbe' - žačnu si zpívat, tančit, a chce se mi něco dělat (zní to debilně, ale asi to zná každý) - spousta činností, hlavně těch manuálních se dá provádět zároveň se zpěvem a tancem, a jde i většinou i tak nějak líp. Pokud prokrastinuji v práci, snažím se pak vždycky udělat aspoň část práce - třeba jeden úkol, a pak se na chvilku 'odměnit' prokrastinací, pak zase chvíli pracovat atd. Ale nevím, jestli se to dá nazvat potlačením prokrastinace, když stejně prokrastinuju:)
Práce se spolužačkou, seznam úkolů
Prostě se snažím úkoly vyřizovat co nejdříve je to možné.
Přinutit se prostě začít tím, že si dám jen malý úkol (třeba napsat jeden odstavec práce), a pak už zpravidla v rozdělaném úkolu pokračuji
různé, zkouším různé rady, bohužel se nedaří... když člověk nemá motivaci nebo stres před termínem, tak se nedaří držet soustředění v takové míře, abych prokrastinaci potlačil
Řeknu si, že když udělám to, co musím, odměním se nějakou dobrotou.
seznam úkolů odměny za plnění
Sport Komunikace s kolegy TO-DO list
stres. Jak to hoří, tak to udělám
Systém odměn a trestů (ne že by to vždy fungovalo...)
Toto pole využiji k vyjádření k otázkám 9 a 10. Kvůli depresi prokrastinovat nelze. Deprese je psychický stav, který jakoukoliv práci znemožňuje - samozřejmě pokud je řeč o skutečné depresi, ne o špatných pocitech, které je dnes moderní vydávat za depresi. Proto ani otázka č. 10 nedává smysl. Dále - možnost odpovědi "Byl jsem rozptylován moderními technologiemi" je nesmyslná (lze ji vnímat pouze jako výmluvu, ne skutečný důvod), protože moderní technologie jako takové na člověka nijak "nedotírají" - aktivuje je vždy člověk.
Vůle
Vůle
vymyslím si ještě mnohem nepříjemnější úkol, ten původní potom působí mnohem méně hrozive
Vypnu mobil.
Začít - jakkoli, náročný úkol rozdělit na menší části a začít těmi jednoduššími (např. ještě nepíšu text, zapisuji si jen citace a poznámky z literatury), někdy tzv. skok do vody - např. u dlouho odkládané drobnosti (telefonát) apod.
začnu na tom dělat. nemám rád nedodělanou práci
začnu si vypočítávat, kolik času mě prokrastinace stojí a vyplatí-li se nedělat nic
zbytočne nad tým nerozmýšlam, dávam si pokyny ako cudziemu človeku a moje telo ich plní. (Napr. keď musím niečo vybaviť po telefóne, zvyčajne sa stačí donútiť vyťukať číslo a stlačiť zelené sluchádlo, potom ma to už donúti)
Zodpovednost
Žádné
žádné
Žádné. Pokud něco opravdu potřebuji udělat, udělám to. Pokud si mohu dovolit prokrastinovat, dovolím si tento malý luxus a do úkolu se vrhnu později.
12. Píšete si seznam úkolů v jakékoliv formě?
Povinná otázka, respondent se musel rozhodnout mezi odpověďmi „ano” a „ne”.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
ano | 54 | 60,67 % | 60,67 % |
ne | 35 | 39,33 % | 39,33 % |
13. Slyšeli jste někdy o existenci mobilních a počítačových aplikacích proti prokrastinaci jako například AppBlock, StayFocused, Forest a dalších?
Povinná otázka, respondent musel zvolit jednu z nabízených odpovědí.
Odpověď | Počet | Lokálně % | Globálně % |
---|---|---|---|
Ne | 57 | 64,04 % | 64,04 % |
Ano, ale nevyužívám je | 30 | 33,71 % | 33,71 % |
Ano, využívám je | 2 | 2,25 % | 2,25 % |
Citace
Výsledky průzkumu podléhají licenci Creative Commons Uveďte autora 3.0 Česko
Poznámky:
1) Globální procenta se počítají s ohledem na celkový počet respondentů, lokální četnost bere potaz pouze respondenty, kteří danou otázku zodpověděli.
2) U otázek typu "seznam - alespoň jedna" si mohli respondenti zvolit více odpovědí, proto součet procent u jednotlivých odpovědí nemusí dát dohromady 100 %
3) Na povinnou otázku musí respondent zodpovědět pouze v případě, kdy mu je zobrazena. Dotazník může obsahovat skoky mezi otázkami, takže lze na základě určitých odpovědí některé otázky přeskakovat.
4) Tato funkce je zatím v testovacím stadiu a je určena spíše pro zábavu - mějte na paměti, že může zobrazovat i nesmysly. V tomto momentě probíhá pouze automatická analýza dvojic výroků, zavislosti kombinací výroků můžete zatím sledovat pouze prostřednictvím funkce zjišťování závislostí odpovědí.